Testimonial:
Secara keseluruhan kegiatan ini sangat baik dan memuaskan membantu saya dalam penerapan dipekerjaan saya sehari-hari (Analisa Laporan Keuangan, , , PT. Angkasa Pura II)
Memberikan ilmu baru dan pengetahuan untuk aplikasi pekerjaan terutama dalam bisnis plan perusahaan (Penyiapan Rencana Jangka Panjang Perusahaan & Rencana Kerja dan Anggaran Perusahaan (RJPP dan RKAP), , , AJB BUmiputera 1912)
Saya puas dan merasa Training & Outbond ini memberikan motivasi bagi karyawan untuk dapat semakin inovasi, Serta Trainer dapat menciptakan suasana training outbond yang komunikatif dan Fun... (Training & Outbond Program, Bona Mulatua, Officer, PT. Bank Sinarmas Tbk)
Kegiatan yang diselenggarakan spectra bagus, pembicara menguasai materi, dan materi yang disampaikan lengkap, sehingga dapat menjadi bahan rujukan (General Affairs Professional Program, , , PT. Lintasarta Medan)
Pelaksanaanya sangat bagus, materinya lengkap, Kunjungan UMKM nya Bagus, trainernya sangat menguasai materi dan sangat komunikatif, pilihan lokasi juga sangat nyaman. Excellent training concept (Pelatihan Masa Persiapan Pensiun + Kunjungan Lapangan ( UMKM ), Bapak Levi, Manager, PT Bank QNB Indonesia)
Trainernya baik,menyenangkan tidak bosan, banyak terapan ilmu dari trainer dan pengalaman, dapat pengetahuan baru dan semoga bisa diterapkan. (Behavior Event Interview Technique For Recruitment And Promotion, , , PT. Sayap Mas Utama / WINGS)
Pelaksanaan dan Materi Sangat Baik, Untuk Mempersiapkan Mental dan Apa Saja yang Harus Di Siapkan Untuk Menghadapi Pensiun... (Pelatihan Masa Persiapan Pensiun + Kunjungan Lapangan ( UMKM ), Agus Prasetyo, Supervisor, PT. INDOFOOD SUKSES MAKMUR TBK)
Setelah saya mengikuti training ini, banyak hal-hal baru di dunia HR yang harus saya implementasikan pada perusahaan saya. (Human Resources Management Program, ALEXANDER KEVIN JUNARTO, Divisi Human Capital Management, PT. BANK CENTRAL ASIA TBK)
Sangat berkesan karena dari materi pelatihan yang disampaikan sangat membantu saya untuk berkomunikasi yang baik dan bermanfaat (Effective Communication skill & Problem Solving, , , Badan Pengawas Obat dan Makanan)
materi cukup menarik dan sesuai dengan kebutuhan saya saat ini terutama mengenai interviewing, Materi dan penjelasan yang jelas dan cukup banyak ilmu yang saya dapatkan (INTERVIEWING SKILL FOR RECRUITMENT / PROMOTION , LINDA, Supervisor, PT. JAYA REAL PROPERTY)
Public Training Schedule
Stress Management & Managing Your Time ( 2 Days )
Jakarta, Rabu - Kamis , 27 Juni 2018 - 28 Juni 2018

Including : Souvenir, Flash disk, materi hand-out dan CD modul, 2x coffee break, makan siang dan sertifikat

Investasi : Rp 3.500.000,-/peserta ( Belum termasuk PPN 10% )

Lokasi : Favehotel LTC Glodok Jakarta, LTC Glodok Building Lt. 8, Jalan Hayam Wuruk No.127, Jakarta Barat, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 11180

” ................If time cannot be managed, nothing else can be manage! ”

Durasi : 8.30 – 16.30 WIB

Training Overview

Dalam era kompetisi yang sangat ketat ini, tidak setiap individu mampu untuk menyelaraskan diri dalam kehidupan yang penuh dengan tantangan. Kehidupan kita selalu  diwarnai dengan rutinitas, termasuk kesibukan  kerja dalam upaya menuntaskan tugas yang menjadi  tanggung jawabnya. Situasi tersebut dapat merupakan kondisi yang  akhirnya membawa kita kedalam aktifitas rutin dari waktu ke waktu. Berbagai macam situasi yang dihadapi individu, baik itu situasi kerja, sosial maupun pribadi tidak semuanya dapat diatasi secara optimal dan mereka yang tidak mampu mengatasinya, mau tidak mau akan berada dalam situasi yang dirasakan menekan yang secara umum dikatakan sebagai kondisi stress. Namun demikian, agar sesuatu yang kita jalani tidak membuat kita jenuh, apatis atau bahkan merasa tertekan, kita harus pandai-pandai mengatur  aktifitas kita sehingga tidak terasa membosankan, bahkan merupakan sesuatu yang menyenangkan, menantang dan memberi nuansa yang baru  .

Pelatihan mengelola waktu secara efektif ini diharapkan mampu memberi pemahaman bagaimana kita dapat mengatur tugas dan waktu secara lebih efektif dan efisien, sehingga kia tidak terjebak dalam rutinitas yang membosankan yang dapat menimbulkan stress..

Dalam Pelatihan ini peserta akan memperoleh pemahaman dan ketrampilan mengelola stress secara lebih optimal.

Tujuan dan Manfaat Training :

  • Agar seluruh kegiatan pribadi dapat dilakukan secara lebih efektif dan efisien sehingga dapat memberikan hasil kerja yang optimal dan bermanfaat.
  • Dengan kemampuan mengelola waktu, seseorang dapat memilih tindakan dan aktifitas yang tepat.
  • Seseorang akan mampu merencanakan program jangka panjang secara lebih baik.

Outline Training

  1. Mengenali apa yang disebut stress,
  2. Mengenali Jenis - Jenis stress,
  3. Mengetahui sumber stress,
  4. Memahami tehnik-tehnik bagaimana me-manage stress
  5. Teknik relaksasi diri dan menenangkan pikiran
  6. Prinsip-prinsip Time Management,
  7. Menyusun & Mengelola berbagai tugas dan proyek secara serentak
  8. Analisa pola penggunaan waktu.
  9. Memahami & Mampu mendesain, mengimplementasikan metode praktis dan efektif dalam menggunakan waktu yang lebih menguntungkan
  10. Evaluasi & Rencana pola penggunaan waktu
  11. Mampu mengidentifikasi masalah-masalah yang mempengaruhi kesuksesan menggunakan waktu dengan perencanaan yang lebih baik dengan mengatasi interupsi untuk hasil kerja yang lebih baik
  12. Peningkatan kualitas diri dengan mengelola waktu. 
  13. Studi Kasus

Trainer : Spectracentre Trainer Team


Form Pendaftaran
  • Pengisian Formulir Pendaftaran Pelatihan Spectra Centre belum bersifat mengikat, penawaran dan penjelasan resmi dan lebih lengkap akan diberikan langsung oleh Marketing Spectra Centre yang bersangkutan dengan topik / kebutuhan Pelatihan yang Anda minta, sesaat setelah data Anda sampai di email pendaftaran kami. Anda berhak untuk membatalkan untuk mengikuti training, jika penawaran resmi dari Marketing Spectra Centre yang bersangkutan berbeda dengan kebutuhan Anda.
  • Mohon melengkapi data Anda sedetail mungkin di Setiap Pengisian Formulir Our Services Spectra Centre, kesalahan/kekurangan data yang diisikan, akan menyebabkan Marketing Kami akan kesulitan menghubungi Anda.
  • Untuk jadwal tanggal pelaksanaan Public Training bisa berubah dikarenakan disesuaikan dengan jadwal trainer dan kondisi jumlah peserta / kuota, Mohon di konfirmasi ke Bagian Marketing Spectra Centre
  • Minimum Running 4 Peserta / Topic / Public Workshop ( Lokasi Jakarta )
  • Minimum Running 5 Peserta / Topic / Public Workshop ( Lokasi Luar Jakarta )
  • Untuk Investasi training sewaktu – waktu bisa berubah, mohon dikonfirmasi ke marketing / sales spectra centre. ( Diskon / Early Bird ), bila pengiriman lebih dari 2 peserta / Group.
  • Untuk Kebutuhan Selain Public Training, Pelaksanaan Project bisa disesuaikan dengan jadwal / agenda Anda, Mohon di Informasikan ke Bagian Marketing Spectra Centre.
  • Untuk melihat jadwal ter – up date mohon sering berkunjung ke website www.spectracentre.com